top of page
שיעורים מוקלטים לדוגמה
בעמוד זה ניתן למצוא חומר מוקלט הכולל שיעורים שקיימנו, נושאים חשובים בהם התמקדנו ועוד.
* יש לתרגל בזהירות ולהתייעץ במידת הצורך.
חימום לדוגמה
חימום קצר בעצימות גבוהה לשיפור מהיר בכושר הגופני.
bottom of page
בעמוד זה ניתן למצוא חומר מוקלט הכולל שיעורים שקיימנו, נושאים חשובים בהם התמקדנו ועוד.
* יש לתרגל בזהירות ולהתייעץ במידת הצורך.
חימום קצר בעצימות גבוהה לשיפור מהיר בכושר הגופני.