top of page

שיעורים מוקלטים לדוגמה

בעמוד זה ניתן למצוא חומר מוקלט הכולל שיעורים שקיימנו, נושאים חשובים בהם התמקדנו ועוד.

* יש לתרגל בזהירות ולהתייעץ במידת הצורך.

חימום לדוגמה

חימום קצר בעצימות גבוהה לשיפור מהיר בכושר הגופני.

כל הזכויות שמורות לתום רוטנברג 2020. אין להעתיק, לצלם, לשכפל או להפיץ מידע זה ללא אישר.

  • YouTube
  • Instagram
  • w-facebook

הצהרת פרטיות בקישור שכאן

bottom of page